预防和降低学生近视率,保障学生光明未来
根据《江北区综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,9月13日,重庆八中宏帆中学开展了学生近视防控督导工作,宏帆中学体卫工作负责人李荣磊,重庆八中医务室负责人罗建,宏帆中学医务室全体医生参与会议。
在会议中,李荣磊老师解读了《江北区综合防控儿童青少年近视实施方案》的具体要求,他督促学校医务室坚持每日做好巡视监督各班的眼保健操情况并记录。为了让学生了解到更多的宣传知识,医务室唐医生还参与创作了重庆八中爱眼护眼歌曲《眼睛 眼睛》,做了专题宣传片在LED屏滚动播放,医务室也做了专题展板放在信息宣传区。
罗建医生以预防的角度出发,和全体老师一起重新学习了宣传用眼习惯和环境等预防近视的知识。他强调,学生注意用眼的习惯,看书、写字时要保持良好的姿势,书本距离眼睛的距离在30-40cm为最佳;不在太阳直射下看书,也不躺着、趴着或者走动时看书;注意改善用眼的环境;平常看书、写字时,需保证房间合适的光线,光线既不能太强,也不能太弱。此外,注意饮食均衡。饮食上不能偏食、挑食,多吃富含维生素类活动。每看书1小时,最好休息眼睛10-15分钟,坚持户外活动,各年级落实户外眼保健操的质量,每天保证两小时以上的户外活动。佩戴正确度数的眼镜,如果怀疑近视,要到医院检查,排除是否真性近视。如果是真性近视,需要佩戴正确度数的框架眼镜或者角膜ok镜等。把预防学生近视工作放到国家民族未来的高度上去对待,预防和降低学生近视率,保障学生光明未来。