5月20日早上，重庆八中渝北校区以“美好生活需要‘大健康’”为主题，在高2025级14班吕可同学的主持下，举行了本学期第十四周主题升旗仪式。

升旗仪式后，高2025级14班的曾宁和薛浩天同学以别具一格的相声形式向全校同学展示他们对“大健康”的看法。开场借用“网络520”诙谐的引出“中学生营养日”的来历，接着再以同学们平时课间的活动状态来告诉同学们增强体育运动及健康饮食的重要性。

随后，高2025级14班的靳万强老师发表精彩演讲。从靳老师先从中学生营养日的来历说起，引出中学生均衡营养的重要性。再以84岁的钟南山院士在高强度的疫情工作中为例，再深入到中学生拥有健康的体魄是一切来源的基础。最后靳老师告诫同学们在繁重的学习中应该养成良好的生活习惯：第一，注重膳食均衡、多喝水；第二，不暴饮暴食，少油少盐少糖，不偏食不挑食；第三，确保每天充足的睡眠质量；第四，利用体育课及课间活动时间加强体育锻炼。

主持人：吕可

演讲学生：曾宁和薛浩天

演讲老师：靳万强