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华龙网讯（郭晓彤）“参加这次活动让我意识到，与其在遭遇心理问题后寻求心理老师的帮助，不如尽早防患于未然，以积极的心理管理情绪、释放压力、激发动力，以乐观的心态悦纳自己、积极生活、快乐学习。”在心理健康宣传周活动现场，重庆八中学子如是说道。

活动科普展板。郭晓彤摄

活动科普展板。郭晓彤摄

恰逢全国学生心理健康宣传教育月，5月27-5月31日，重庆八中开展为期5天的“青春向阳生命向上”第十一届心理健康宣传周活动。活动将“积极心理学”作为理论支撑，聚焦积极情绪、积极认知、积极人际关系、积极心理品质等内容，开设了丰富多彩的集章打卡活动，旨在发掘和培养学生积极的心理品质，促进学生人格与智力的积极发展。

据了解，本次心理健康宣传周设置了友谊驿站、减压专念、交换心情、每日感激、脑力闯关、创意快拍、绿植领养、高三祝福和心理知识竞答等九大活动。

学生们在“友谊驿站”处邮寄物品。学校供图 华龙网发

其中，“友谊驿站——代理收发祝福”已经连续开展多年，已经成为心理健康宣传周的“爆款”活动。活动可以代替学生将因各种原因无法当面给出的祝福、信件或物品代理转交至想要送达的人，从而帮助同学们进行更友善、愉快的人际交流。

高一25班学生李俊宇通过本次活动，将自己喜爱的电子计算机送给了自己同班的好朋友。“我们都是男生，不善表达也不好意思互送礼物。我送他计算器是想给他鼓励，希望他在接下来的数学竞赛上取得更好成绩。”

不仅如此，还有同学送感谢信给老师，送玩偶给好朋友，送手绘作品给自己的榜样同学……负责派送的志愿者们认为，“友谊驿站”建立了一个情感交流的平台，通过物件传递了同学们心中的祝福、感谢、关爱等积极的情绪，同学们之间的关系也通过这种交流变得更加稳固。

学生们在“减压专念”处涂鸦绘画。学校供图 华龙网发

学生们在“每日感激”处写下感言。学校供图 华龙网发

学生们在“绿植领养”处领养植物。学校供图 华龙网发

学生们在“创意快拍”处拍照留念。学校供图 华龙网发

此外，在“减压专念”处，学生们通过奇思妙想的涂鸦绘画实现情感的宣泄，以艺术疗法释放内心的压力和焦虑；在“每日感激”处，学生们回忆身边的美好瞬间，并写下感激的话语，字字皆真情、句句都有爱；在“绿植领养”处，学校准备的100份绿植几乎被领养一空，学生们通过照料植物学会关注生命、关爱生命；在“创意快拍”处，三五个同学一起摆出趣味的造型留下合影，在有趣的体验中留下快乐的瞬间；在“高三祝福”处，高一高二年级的学生积极留言，祝愿高三学子前程似锦，金榜题名……

学生们参与“脑力闯关”活动。学校供图 华龙网发

“我觉得挑战最强大脑特别好玩！”参与“脑力闯关”活动的高一学生易思婷表示，这个活动设置了很多“脑筋急转弯”的逻辑题目让我们回答，我特别喜欢这种“头脑风暴”的感觉，让大家在课余时间释放压力，放松心情。

重庆八中学生心理与生涯发展指导中心副主任王强介绍道，此次宣传周活动也是学校心理健康宣传教育月的其中一部分，5月初学校开展了学生心理治愈系心理漫画创作比赛活动和“积极心理快乐青春”高一年级家长主题班会活动，接下来学校还会开展积极心理主题朝会讲话活动、班主任关爱心理减压团体辅导活动以及心理委员、学生干部心理健康培训活动。学校高度重视学生健康教育工作，正着力打造重庆八中学生心理与生涯发展指导中心，以促进学生的心理和谐为目标，围绕积极情绪、积极认知、积极人际和积极品质等方面设计积极心理课堂，形成包括高一必修课、高二选修课、社团兴趣课和专家讲座的课程体系。此外，学校还面向班主任定期开设心理健康教育培训及线上课程，面向家长进行心理健康教育科普，使家校共筑青少年的心理健康保护网。

责任编辑：何杜娟